Efeitos de um programa de exercício na capacidade funcional de pessoas idosas i...

• Author(s): Coelho, João Alexandre Caeiro Heitor
• Date: 2014
• Persistent ID: http://hdl.handle.net/10174/11151
• Origin: Repositório Científico da Universidade de Évora
• Subject(s): Idosos frágeis; Atividade física; Aptidão física; Funcionamento cognitivo; Qualidade de vida; frail elderly people; Physical aptitude; Cognitive function; Quality of life
• Document Type: Master Thesis
• Language: Portuguese
• Advisor(s): Marmeleira, José Francisco Filipe

Description

Objetivo. Estudar os efeitos de um programa de exercício sobre a aptidão física, o funcionamento cognitivo e a qualidade de vida de pessoas idosas institucionalizadas. Método. Participaram 26 indivíduos de ambos os sexos (dos 60 aos 91 anos) institucionalizados num lar de 3ª idade, os quais foram divididos em dois grupos, controlo e experimental. O grupo experimental participou num programa de exercício durante 8 semanas; o grupo de controlo manteve o seu estilo de vida habitual durante o período do estudo. Antes e depois das 8 semanas de intervenção, avaliaram-se diversas variáveis de aptidão física e cognitiva bem como de qualidade de vida. Resultados. Após as 8 semanas, a análise inter-grupos revelou que o programa de exercício teve um efeito positivo na força do braço dominante (p=0.012), na flexibilidade da perna dominante (p=0.049), na agilidade motora medida através do teste sentado, caminhar 2.44m e voltar a sentar (p=0.013) e da atenção visual dividida (p=0.002). Foram também encontradas diversas melhorias intra-grupo, especialmente no grupo experimental. Conclusões. Os resultados deste estudo sugerem que um programa de exercício desenvolvido junto de idosos frágeis institucionalizados pode ter um efeito positivo em diversas variáveis de aptidão física funcional bem como na atenção visual; Effects of an exercise program in the functional capacity of institutionalized elderly people Abstract: Objective. Study the effects of an exercise program on institutionalized elderly people on a physical aptitude, cognitive function and quality of life level. Method. 26 individuals (aged 60 to 91) of both sexes and institutionalized in a retirement home participated. They were divided into two groups: a control group and an experimental group. The latter group underwent an exercise program for 8 weeks while the former group kept his usual life style during this study. Before and after the interventional period, there were made some tests to access physical and cognitive aptitude as well as quality of life. Results. After 8 weeks, intergroup analysis reported positive improvements in dominant arm strength (p=0.012), dominant leg flexibility (p=0.049), motor agility accessed by 8 feet up and go test (p=0.013) and divided visual attention (p=0.002). It was also found some intragroup improvements, mainly in experimental group. Conclusions. The results of this study suggest that an exercise program on institutionalized frail elderly people can have a positive effect in what concerns to some variables of functional physical aptitude as well as to visual attention.