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Precision of 1-RM prediction equations in non-competitive subjects performing s...
Lacio, Marcio Luis; Damasceno, Vinícius Oliveira; Vianna, Jeferson Macedo; Lima, Jorge Roberto Perrout; Reis, Victor Machado; Brito, João PauloThe purpose of this study was to assess the precision of the 1-RM prediction equations proposed by Adams (1994), Baechle and Groves (2000), Brzycki (1993), Epley (1985), Lander (1985) and O’Conner et al. (1989) for strength assessment in fitness programs. Thirty one healthy regular strength training male practitioners (mean ± SD: 21.8 ± 4.0 years of age; 75.9 ± 8.4 kg of weight; and 178.1 ± 6.4 cm of height) pe...
O método Pilates® sobre a resistência muscular localizada em mulheres adultas
Ferreira, Cristiane Bainchetti; Aidar, Felipe José; Novaes, Giovanni da Silva; Vianna, Jéferson Macedo; Carneiro, André Luiz; Menezes, Luciana de SouzaIntrodução: vários são os estudos que investigam a relação entre o sedentarismo como fator de risco para diversas patologias, bem como a relação de um estilo de vida ativo como fator de proteção a agravos a saúde. O Método Pilates® surge como forma de condicionamento físico interessado em proporcionar bem-estar geral ao indivíduo, e capaz de proporcionar força, flexibilidade, boa postura, controle motor, consci...
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