Introdução: O exercício físico regular é considerado, não só, um factor importante para o bem-estar físico e psíquico do indivíduo como, pode mesmo, interferir no processo de envelhecimento, retardando-o. Contudo, a prática do exercício físico desencadeia uma situação de stress fisiológico, à qual o organismo responde activando mecanismos de adaptação. A disponibilidade de oxigénio e a libertação de óxido nítri...
The physical exercise is considered beneficial contributing for physical, psychological and social wellbeing and balance of the individual, being able to delay the aging process. The physical exercise unchains a physiological stress situation, to which, the sympathetic nervous system activity answers activating adaptation mechanisms. The availability of oxygen and the nitric oxide release, provide the formation...
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