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Academia sénior: um contributo para a aptidão funcional dos idosos
Sousa, Fátima Luísa Gomes deA importância da Atividade Física (AF) para os adultos idosos é hoje inquestionável. Praticar um programa de exercício físico regular, organizado, progressivo e adaptado, nesta faixa etária, proporciona efeitos positivos sobre a aptidão funcional (ApF), no bem-estar, qualidade de vida e na redução da morbilidade e mortalidade. O objetivo do presente estudo foi avaliar a influência de um programa de AF para a 3ª...
Data: 2014
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Origem: DigitUMa - Repositório da Universidade da Madeira
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