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Efeito de três métodos de recuperação no número de repetições e na perceção sub...

O objetivo do presente estudo foi verificar qual o método de recuperação (passivo versus ativo) que promove uma maior recuperação muscular entre séries de exercícios de Treino de Força. Participaram no estudo 10 jovens do sexo masculino (16,10±0,74 anos de idade, 62,69±8,56 Kg de massa corporal e 171,60±6,29 cm de estatura), estudantes do ensino Secundário de escolas de Vila Real. Foram realizadas três sessões ...