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O dispêndio energético e a fadiga em exercícios de força: leg press e bicípite ...

O treino de força teve um aumento exponencial do número de praticantes. Consequentemente, tornou-se essencial pesquisar mais sobre seus efeitos fisiológicos, já que várias comunidades científicas recomendam a prática de treino de força para melhorar a saúde, aumento da força, densidade óssea e capacidade funcional. Está também evidenciado o aumento do metabolismo em repouso e do DE diário, no cumprindo regular ...