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Desenvolvimento e validação de uma equação de predição da carga de trabalho par...
Lima, Michel Leonardo Ferreira; Fernandes Filho, José; Dantas, Estélio Henrique Martin; Fernandes, Paula Roquete; Aidar, Felipe JoséFundamentação: Os profissionais que trabalham com musculação têm questionado as formas de avaliação da força dinâmica para a prescrição de exercícios. Objetivo: desenvolver e validar uma equação de predição da Carga de Trabalho para o Treinamento com Pesos (CTTP) para o exercício de supino horizontal com pesos livres, em praticantes de musculação recreacional de nível intermediário. Materiais e Métodos: amostra...
O método Pilates® sobre a resistência muscular localizada em mulheres adultas
Ferreira, Cristiane Bainchetti; Aidar, Felipe José; Novaes, Giovanni da Silva; Vianna, Jéferson Macedo; Carneiro, André Luiz; Menezes, Luciana de SouzaIntrodução: vários são os estudos que investigam a relação entre o sedentarismo como fator de risco para diversas patologias, bem como a relação de um estilo de vida ativo como fator de proteção a agravos a saúde. O Método Pilates® surge como forma de condicionamento físico interessado em proporcionar bem-estar geral ao indivíduo, e capaz de proporcionar força, flexibilidade, boa postura, controle motor, consci...
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