Promoção da actividade física em indivíduos com esclerose múltipla

• Autor(es): Pedro, Luísa ; Pais-Ribeiro, José Luís ; Pinheiro, João Páscoa
• Data: 2012
• Identificador Persistente: http://hdl.handle.net/10400.21/1582
• Origem: Repositório Científico do Instituto Politécnico de Lisboa
• Assunto(s): Fisioterapia; Reabilitação; Esclerose múltipla; Exercício físico
• Tipo de Documento: Documento de conferência
• Idioma: Português

Descrição

Vários estudos evidenciam os efeitos positivos da actividade física e do exercício integrando nas rotinas diárias do indivíduo, no sentido de promover o bem-estar físico e a qualidade de vida. O aumento da actividade física diária, deve ser promovido através da implementação de hábitos da vida mais activos ou através de práticas de exercício supervisionadas por Profissionais com Competências. O Treino de resistência com baixa ou moderada intensidade é bem tolerado pelos pacientes com esclerose múltipla (EM). Vários estudos sobre exercício na EM recomendam a realização de exercício aeróbio de intensidade moderada para um total de 20 a 30 minutos por sessão, duas a três vezes por semana. Os exercícios poderão ser realizados em meio aquático. Apesar das indicações para a avaliação e planeamento dos exercícios serem individuais, os autores preconizam que a realização dos exercícios em grupo pode aumentar a aderência e a motivação à prática do exercício.