Exercício físico, IgA salivar e estados emocionais da pessoa idosa

• Autor(es): Martins, Raul ; Rosado, Fátima ; Cunha, Maria Rosário ; Martins, Mafalda ; Teixeira, Ana Maria
• Data: 2008
• Identificador Persistente: http://hdl.handle.net/10316/13590
• Origem: Estudo Geral - Universidade de Coimbra
• Assunto(s): Aptidão física funcional; Idosos; IgA; Estados emocionais; Exercício físico
• Tipo de Documento: Artigo
• Idioma: Português

Descrição

É genericamente aceite que a idade está associada à imunosenescência. Por outro lado, a actividade física tem sido consistentemente relacionada com estados de humor e afecto positivos motivando, igualmente, ganhos no bemestar psicológico e no afecto positivo. Carece ainda de fundamentação mais alargada a demonstração de que esses efeitos são extensíveis à pessoa idosa. O propósito do presente trabalho consiste em averiguar as adaptações crónicas da aptidão física funcional e imunoglobulina A salivar da pessoa idosa a um programa de exercício físico. Simultaneamente, serão analisados os estados de humor dessa população no início e no final do programa. Participaram 28 sujeitos com idades compreendidas entre os 65 e os 95 anos. O grupo de exercício cumpriu um programa de exercícios físicos durante 16 semanas, com uma frequência de 3 sessões semanais. A análise comparativa dos dados foi efectuada através do recurso ao teste de Wilcoxon. Verificaram-se alterações positivas na aptidão física funcional que reforçam o princípio da treinabilidade dos idosos. Os dados apontam também para uma melhoria dos estados de humor após o exercício físico e para um efeito crónico imunoprotector.