Autor(es):
Barbosa, Tiago M. 
Data: 2005
Identificador Persistente: http://hdl.handle.net/10198/4159
Origem: Biblioteca Digital do IPB
Assunto(s): Hidroginástica; Adaptações fisiológicas agudas; Adaptações fisiológicas; Aptidão física
Descrição
A presente investigação teve como principal objectivo, caracterizar as adaptações fisiológicas
agudas e crónicas decorrentes da prática regular da Hidroginástica. Para a consecução deste
projecto desenharam-se quatro estudos parcelares. Para os três primeiros estudos foram
avaliados diversos parâmetros fisiológicos, como a percepção subjectiva de esforço (RPE), a
frequência cardíaca máxima durante a exercitação (FC-máx), a percentagem de frequência
cardíaca máxima estimada atingida (%FC-máx), a pressão arterial diastólica (PAD), a pressão
arterial sistólica (PAS), a pressão arterial média (PAM), a lactatemia ([La]-), o máximo consumo
de oxigénio durante a exercitação (máxVO2) e o dispêndio energético (EE). No primeiro estudo,
o objectivo foi a caracterização e comparação das adaptações fisiológicas agudas de
exercícios básicos de Hidroginástica realizados com diferentes técnicas de execução (sem
acção dos membros superiores, com acção dos membros superiores e com halteres de
espuma). Os valores médios da RPE foram significativamente superiores com a adopção de
halteres de espuma, seguido da exercitação com acção simultânea dos MI e dos MS e, por fim
da exercitação com acção exclusiva dos MI. Os valores médios da PAM foram
significativamente inferiores com a adopção de halteres de espuma, seguido da exercitação
com acção simultânea dos MI e dos MS e, por fim da exercitação com acção exclusiva dos MI.
A FC-máx foi significativamente superior na condição de utilização dos halteres do que pela
acção simultânea dos MI e dos MS. A %FC-máx foi significativamente superior durante a
execução do exercício com acção dos MI e dos MS do que unicamente pela acção dos MI. Os
valores médios da [La]- foram significativamente superiores com a adopção de halteres de
espuma, seguido da exercitação com acção simultânea dos MI e dos MS e, por fim da
exercitação com acção exclusiva dos MI. O objectivo do segundo estudo foi a caracterização e
comparação das adaptações fisiológicas agudas de exercícios básicos de Hidroginástica em
diferentes meios (meio terrestre e meio aquático). A RPE não apresentou diferenças
significativas entre a exercitação nos dois meios. A PAS foi significativamente superior no meio
terrestre do que no meio aquático. A FC-máx e a %FC-máx foram significativamente superiores
no meio terrestre do que no meio aquático. A [La]- não apresentou diferenças significativas
entre a exercitação nos dois meios. O máxVO2 e o EE foram significativamente superiores no
meio terrestre do que no meio aquático. O objectivo do terceiro estudo foi a caracterização e
comparação das adaptações fisiológicas agudas de exercícios básicos de Hidroginástica a
diferentes profundidades (superfície ao nível do apêndice xifóide e articulação coxo-femoral). A
RPE foi significativamente superior durante a exercitação com a superfície da água ao nível da
coxo-femoral do que ao nível do apêndice xifóide. A PAD, a PAS e a PAM não apresentaram
diferenças estatisticamente significativas entre as duas condições de exercitação estudadas. A
FC-máx e a %FC-máx foram significativamente superiores durante a exercitação com a
superfície da água ao nível da coxo-femoral do que ao nível do apêndice xifóide. A [La]- foi
significativamente inferior durante a exercitação com a superfície da água ao nível da coxofemoral
do que ao nível do apêndice xifóide. O máxVO2 e o EE foram significativamente
superior durante a exercitação com a superfície da água ao nível da coxo-femoral do que ao
nível do apêndice xifóide. O objectivo do último estudo foi a caracterização das adaptações
fisiológicas crónicas a um programa de Hidroginástica. Foi avaliada a massa corporal, o índice
de massa corporal (IMC), os perímetros braquial, geminal, da anca e da cintura com uma fita
métrica, as pregas de adiposidade subcutânea bicipital, abdominal, crural e geminal, a
composição corporal (% massa gorda), a frequência cardíaca de repouso (FC), a PAS, a PAD
e a PAM antes, 3 e 7 meses após a aplicação de um programa de Hidroginástica. A massa
corporal, o IMC e a %massa gorda não apresentaram variações significativas ao longo de todo
o programa. Os perímetros braquial e geminal apresentaram reduções significativas do préteste
para a avaliação intermédia e para a avaliação final. Os perímetros da anca e da cintura
evidenciaram reduções significativas ao longo de todo o programa. Todas as pregas de
adiposidade subcutânea avaliadas apresentaram reduções significativas do pré-teste para a
avaliação intermédia e para a avaliação final. A FC, a PAS, a PAD e a PAM não apresentaram
variações significativas ao longo do programa.
